Joanna Jabłczyńska odwiedziła Nano Gym Signature Studio w Elblągu, gdzie odbyła się sesja zdjęciowa z jej udziałem. Zdjęcia pokazują miejsce, które łączy pilates na reformerach, różnorodne formy ruchu i indywidualną uwagę trenera. Przy ul. Teatralnej 5, w Zielonych Tarasach, możesz przekonać się, jak wygląda trening dopasowany do Ciebie. Dla czytelników info.elblag.pl studio przygotowało specjalny rabat 20% na zakup karnetu.
Reformer to dopiero początek
Reformer przyciąga uwagę, ale Nano Gym Signature Studio oferuje znacznie więcej. Koncept łączy pilates na reformerach z treningiem funkcjonalnym, barre, jogą i ćwiczeniami na macie. Dzięki temu możesz pracować nad siłą, stabilizacją, mobilnością i elastycznością, korzystając z różnych sposobów rozwijania sprawności.
To propozycja dla osób, które chcą zadbać o sylwetkę, ale również swobodniej się poruszać i lepiej czuć we własnym ciele. Różnorodność ćwiczeń pomaga utrzymać zainteresowanie treningiem, a poszczególne formy ruchu wzajemnie się uzupełniają. Precyzja pilatesu spotyka się tutaj ze wzmacnianiem całego ciała i pracą nad zakresem ruchu.
Zajęcia w grupie, uwaga skierowana na Ciebie
Jednym z najważniejszych wyróżników studia jest sposób prowadzenia zajęć. Na ekranach wyświetlane są demonstracje zaplanowanych ćwiczeń. Instruktor może więc poświęcić więcej czasu uczestnikom: podejść, skorygować ustawienie ciała, pomóc dobrać obciążenie i podpowiedzieć odpowiedni wariant ruchu.
Technologia wspiera trenera i daje mu większą swobodę pracy z grupą. Dla ćwiczącego oznacza to czytelny przebieg zajęć oraz pomoc w momentach, w których najbardziej jej potrzebuje. Zwłaszcza na początku, kiedy sprzęt i poszczególne pozycje są jeszcze nowe.
Choć ćwiczysz z innymi, pracujesz we własnym tempie i z obciążeniem dopasowanym do swoich możliwości. Możesz skupić się na technice, oddechu i własnych postępach, bez presji dotrzymywania kroku osobie obok.
Możesz zacząć od swojego poziomu
Nano Gym jest miejscem zarówno dla osób aktywnych, jak i tych, które dopiero zaczynają albo wracają do regularnego ruchu po dłuższej przerwie. Także seniorzy i osoby z ograniczeniami ruchowymi mogą porozmawiać z zespołem o doborze odpowiednich zajęć oraz wariantów ćwiczeń.
Nie musisz wcześniej znać reformera ani mieć doświadczenia z pilatesem. Na początku liczy się poznanie podstaw, oswojenie ze sprzętem i stopniowe budowanie pewności siebie. Trener pomaga przejść przez ten proces, zwracając uwagę na jakość wykonywanego ruchu.
Trening dopasowany do Twojego dnia
Masz ochotę na spokojniejszą pracę z oddechem i precyzją ruchu? A może potrzebujesz bardziej dynamicznych zajęć? W ofercie znajdują się formaty o różnym charakterze: Nano Ritual, Nano Burn, Nano Form i Nano Mobility. Pozwalają wybierać między uważnym wzmacnianiem, energicznym treningiem, pracą nad siłą a rozwijaniem mobilności.
Zajęcia trwają 50 minut, dzięki czemu łatwiej znaleźć na nie miejsce pomiędzy pracą a codziennymi obowiązkami. Kameralne, przytulne wnętrze i bezpośredni kontakt z zespołem tworzą atmosferę sprzyjającą regularnym powrotom. Dodatkowym wsparciem jest aplikacja, która pozwala śledzić zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych, oraz program lojalnościowy motywujący do kolejnych treningów.
Wizyta Joanny Jabłczyńskiej jest okazją, by zajrzeć do studia na zdjęciach. Najlepiej jednak poznać to miejsce podczas własnego treningu i sprawdzić, która forma ruchu daje Ci najwięcej satysfakcji.
Dla czytelników info.elblag.pl: 20% rabatu
Chcesz spróbować? Wejdź na nano-elblag.fitipass.com, wybierz karnet i podczas zakupu wpisz kod INFOELBLAG20, aby otrzymać 20% rabatu.
