Kilkanaście osób wzięło udział w sobotnim spacerze z kijkami w Bażantarni. Poranny trening dla miłośników nordic walking, poprowadziła Mistrzyni Świata w tej dyscyplinie Bożena Ruszkowska. Dzisiejsza impreza to jedno z wydarzeń towarzyszących tegorocznym Dniom Elbląga.
Nordic walking to forma rekreacji, polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych.
- Nordic walking to forma ruchu, w który zaangażowanych jest 90% naszych mięśni. Spacer z kijkami doskonale usprawnia wszystkie stawy, ale przede wszystkim cały aparat ruchu i aparat mięśniowy. Jest zalecany dla ludzi w każdym wieku – mówi Bożena Ruszkowska, instruktor nordic walking i wiceprezes Klubu Sportowego Elbląskie Włóczy-kije.
Dyscyplina stała się popularna w naszym kraju przed kilkoma laty. Według przeprowadzonych ostatnio badań, tę formę ruchu uprawia w Polsce ponad 3 mln ludzi. Nordic walking mocno rozpowszechnił się także w Elblągu. Jego wielką propagatorką w naszym mieście jest Bożena Ruszkowska. Na fali popularności, w tym roku powołano do życia Klub Sportowy Nordic Walking Elbląskie Włóczy-kije.
Nasz klub ma wielu członków i cały czas ich przybywa. W każdą sobotę i niedzielę mamy regularne spotkania naszej grupy. Chodzimy przede wszystkim po lesie, z dala od cywilizacji, wśród zieleni i spokoju, co ma dobry wpływ na nasz układ oddechowy i układ krążenia. Zdarza się, że dziennie pokonujemy nawet 15 km. Często spotkać nas można w Bażantarni. Chodzimy też po Wysoczyźnie Elbląskiej, gdzie spacer z kijkami łączymy ze zwiedzaniem naszego regionu
– informuje Bożena Ruszkowska.
Wielu członków „Elbląskich Włóczy-kijów”, uprawianiem nordic walking zajmuje się wyczynowo. Elblążanie często biorą udział w krajowych i międzynarodowych zawodach nordic walking w różnych grupach wiekowych. Oprócz Bożeny Ruszkowskiej, do grona najbardziej utytułowanych zawodników elbląskiego klubu należą: m.in. Halina Markowska, Andrzej Chudziński, Bogdan Klarkowski, Grzegorz Dubaj, Henryk Kulig i Anna Świerczyńska.
- Są to najlepsi zawodnicy, którzy wygrywają wszystko co jest możliwe w Polsce. Nasza drużyna walczy w tej chwili o miano najlepszej w kraju. Można więc powiedzieć, że Elbląg jest takim zagłębiem nordic walking – przyznaje Bożena Ruszkowska, która przed trzema laty zdobyła w swojej kategorii Mistrzostwo Świata w tej dyscyplinie.
Popularyzacji tej formy rekreacji służą cyklicznie organizowane wydarzenia. Jednym z nich, które wpisało się w tegoroczne Dni Elbląga, jest impreza pod nazwą „Poranek z kijkami”. Sobotnie zajęcia w Bażantarni poprowadziła instruktorka nordic walking Bożena Ruszkowka. Na poranny przemarsz z kijkami po leśnych szlakach Bażantarni, zdecydowało się kilkanaście osób. Tłumów nie było, bo jak tłumaczy Bożena Ruszkowska, wielu członków klubu zdecydowało się wziąć udział w innym organizowanym dziś wydarzeniu we Fromborku.
Dla tych, którzy przeoczyli dzisiejszy trening, a chcieli wziąć w nim udział, mamy dobrą wiadomość. Już jutro, tj. w niedzielę o godz. 9.00, w Bażantarni odbędą się kolejne zajęcia pod nazwą "Poranek z kijkami".
RK
fajnie ale dali by pospać :) następnym razem zamawiam kijki na 12 ;P
a gdzie narty, nie ogarniam :D po za tym o tej porze moja stara gotowala mi bigos, a te coooo???? wdowy ??
Nordic walking miał zastąpić trening narciarzy w okresie letnim dla poprawienia techniki narciarskiej i prawidłowej "automatyki " ruchowej. W wydaniu wielu spotykanych w Bażantarni włóczykijów dalekie to jest od oryginału, ale mimo wszystko godne pochwały za chęć ruchu na świeżym powietrzu.